Lưỡi là một bộ phận quan trọng ảnh hướng đến giao tiếp và cảm nhận hương vị thức ăn của chúng ta, mặt khác lưỡi là cơ quan tiếp xúc với rất nhiều loại thực phẩm, đồ ăn, nước uống chúng ta sử dụng hàng ngày cũng như các loại vi khuẩn gây viêm nhiễm từ môi trường xung quanh đi vào khoang miệng và là một trong các nguyên nhân tạo ra mảng các mảng trắng hình thành trên bề mặt lưỡi, vì thế việc làm sạch mặt trên lưỡi bị trắng là việc làm thường xuyên, mỗi ngày khi chúng ta chăm sóc vệ sinh răng miệng của mình. sau đây là 5 cách làm sạch lưỡi bị trắng đơn giản ngay tại nhà cho người lớn để các bạn tham khảo nhé.
5 Cách làm sạch lưỡi bị trắng hiệu quả
1. Sử dụng dụng cụ cạo lưỡi hay nạo lưỡi
Đây là dụng cụ được sử dụng phổ biến đế loại bỏ các mảng bám, bợn trắng trên lưỡi một cách hiệu quả, nó có hình dạng như chiếc mui úp ngược, được khoét rỗng ở giữa hình ô van giúp loại bỏ các mảng bám khi cạo dễ dàng.
cách làm sạch lưỡi bị trắng
Cách dùng, chúng ta đưa lưỡi ra phía trước và dùng đầu cạo lưỡi cạo bền mặt trên từ trong ra ngoài, làm một cách nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương cho bề mặt lưỡi nhé, sau đó chúng ta súc miệng bằng nước muối để giúp vệ sinh sạch các mảnh vụn còn sót lại, thao tác tầm 2 đến 3 lần là sẽ sạch các mảng bám nhé.
Tuy vậy đây vẫn là cách làm sạch vết trắng trên lưỡi một cách thủ công, đôi khi sử dụng không cẩn thận sẽ làm tổn thương bề mặt lưỡi và còn tốn thời gian của bạn và không được vệ sinh cho lắm. Chính vì vậy để giải quyết cho vấn đề này thì sản phẩm máy tăm nước được thiết kế với đầu cạo lưỡi chuyên dụng sẽ dễ dàng loại bỏ các mảng bám trắng này một cách hiệu quả nhanh chóng nhờ sử dụng tia nước phun ra với áp lực mạnh, Không chỉ vệ sinh lưỡi mà nó còn cung cấp các loại đầu xịt nước để làm sạch toàn bộ hàm răng chỉ trong tích tắc. Đây là thiết bị vệ sinh răng miệng toàn diện được các nha sĩ khuyên dùng.
2. Sử dụng mật ong
Sử dụng mật ong nguyên chất, có nguồn gốc từ thiên nhiên, trong mật ong có chứa các thành phần giúp chống ô xy hoá, ngăn ngừa hình thành gốc tự do, cũng như tiêu diệt các vi khuẩn gây hại, cách sử dụng, trộn tầm 2 đến 3 thìa mật ong với nước ấm sau đó cho và súc miệng 2 đến 3 lần rồi nhổ đi sau đó súc miệng bằng nước lọc, ngày các bạn làm từ 2 đến 3 lần nhé.
3. Sử dụng nha đam
Như các bạn đã biết, nha đam là nguyên liệu được sử dụng nhiều nhất trong mỹ phẩm, bởi vì nó có chứa nhiều chất chống oxy hoá, kháng viêm, tiêu diệt các vi khuẩn. sử dụng nha đam tưới, đã tâch lớp vỏ ngoài, ép lấy nước sau đó nguyên chất, rồi cho vào miệng ngậm và súc đi tầm vài ba lần, rồi súc miệng lại bằng nước ấm, với cách này, một ngày các bạn thực hiện tầm 2 lần nhé.
4. Sử dụng tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ từ lầu đã được biết đến là nguyên liệu có khả năng chống o xy hoá, kháng khuẩn, kháng viêm vô cùng mạnh mẽ đem đến nhièu tác dụng tốt cho sức khoẻ, bên cạnh đó nó còn được sử dụng để làm sạch các mảng bám trắng trên lưỡi hiệu quả, cách sủ dụng pha tinh bột nghệ với nước vắt cam, hay quýt với tỉ lệ 1 : 3 sau đó cho hỗn hợp này trà vào các mảng bám trên lưỡi, ngâm trong miệng tầm 2 phút sau đó nhổ đi và tráng lại bằng nước ấm.
5. Sử dụng tỏi
Tỏi là một loại gia vị rất quen thuộc trong việc chế biến các món ăn hàng ngày, ngoài ra đây cũng là một chất có khả năng chống oxy hoá cao, đặc biệt là kháng các loại nấm mốc, do đó nó cũng có thể được dùng để vệ sinh các mảng bám trắng trên lưỡi đem lại hiệu quả tốt. cách sủ dụng, sử dụng nước ngâm tỏi để súc miệng hàng ngày.
Trên đây là một số cách vệ sinh mảng bám trắng trên lưỡi đem lại hiệu quả tốt, tuỳ theo điều kiện mỗi người các bạn áp dụng những cách cụ thể nhé.
Vậy tại sạo phải cần thường xuyên làm sạch lưỡi bị trắng hàng ngày.
- Thứ nhất lưỡi là một cơ quan vị giác quan trọng của cơ thể. Nếu các mảng bám trắng bao phù trên bề mặt thì các tế bào vị giác sẽ khó cảm nhận được mùi vị của các loại thức ăn, dẫn đến mất cảm giác ngon miệng và kích thích ăn. Cũng như làm giảm sự trao đổi chất.
- Thứ hai, làm sạch vết trắng trên lưỡi sẽ giúp loại bỏ các loại vi khuẩn bám trên bề mặt lưỡi, đặc biệt các loại vi khuẩn Mutans streptococci và lactobacilli gây viêm nhiễm và tạo các mảng bám trắng trên lưỡi.
- Thứ 3 làm sạch lưỡi sẽ giúp hơi thở của bạn luôn thơm tho và không có mùi khó chịu
- Thứ 4 việc chăm sóc vệ sinh làm sạch các mảng bám sẽ giúp tăng độ thẩm mỹ, lưỡi sẽ không bị ố vàng, đầy các mảng bám và nhìn vừa mất vệ sinh nữa.
- Thứ 5 tăng cường sức khoẻ tổng thể, bởi vì miệng là nơi bắt đầu để các loại vi khuẩn đi vào trong cơ thể của chúng ta qua đường ăn uống hàng ngày, do đó làm sạch lưỡi sẽ giúp loại bỏ chúng trước khi chúng xuống họng và các bộ phận khác của cơ thể chúng ta.
Một số lưu ý khi vệ sinh sạch lưỡi bị trắng cho người lớn
-Định kỳ vệ sinh dụng cụ cạo lưỡi bằng cồn hoặc nước muối pha loãng, nên thay 3 tháng 1 lần
– Vệ sinh thường xuyên, đều đặn 2 ngày một lần để loại bỏ các mảng bám mới hình thành
-Thao tác nhẹ nhàng với lực vừa đủ tránh gây tổn thương cho mặt lưỡi.
Như vậy qua bài viết này chắc các bạn đã nắm được các cách làm sạch mảng bám trắng trên lưỡi một cách hiệu quả rồi chứ, hãy thử chọn một phương pháp để xem hiệu quả làm sạch vết trắng trên lưỡi ra sao nhé cả nhà.
